Kauwen voor een gezonde mond en brein

Soms komen verleden contacten weer samen, wat heeft geleid tot onderstaand blogartikel dat oorspronkelijk werd gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Het belang van goed kauwen voor mondgezondheid en het effect op de hersenen wordt steeds relevanter in Nederland en België, waar mensen steeds ouder worden en langer hun eigen tanden behouden. Naast het belang van een goede mondhygiëne, wordt benadrukt dat kauwen ook de hersenen stimuleert en kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Waarom een gezonde mond zo belangrijk is Een gezonde mond is essentieel voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en ernstigere aandoeningen zoals parodontitis. Goed kauwen is niet alleen belangrijk om van je maaltijden te genieten, maar het stimuleert ook je hersenen. Het actieve kauwproces activeert de prefrontale kwab in je brein, wat belangrijk is voor geheugen en concentratie. Kauwen kan worden gezien als een vorm van hersentraining, vergelijkbaar met een dagelijkse wandeling voor fysieke gezondheid. Het is daarom belangrijk dat ouderen niet enkel zacht voedsel eten uit angst om zich te verslikken, maar blijven kauwen op bijvoorbeeld een appel of broodkorst, om de kauwspieren te behouden en de hersenen te stimuleren. Wat vind jij belangrijk? Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren en gewoonten op het gebied van mondhygiëne. Een gezonde mond draagt echter bij aan een betere levenskwaliteit. Reguliere bezoeken aan de tandarts helpen om problemen vroegtijdig te signaleren. Goed kauwen is dus niet alleen belangrijk voor de tanden, maar ook voor de algehele gezondheid en welzijn. Blijf actief, blijf gezond! Meer weten over kauwen en de invloed op de hersenen? Bekijk dan hier de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder: interview 1 en interview 2. Attent Services, Brasschaat (België), zet zich in voor zorgeloos thuis blijven wonen met een hoge levenskwaliteit. Neem contact op met Bernadette Meeus als u meer wilt weten.